FITNESS Y entrenamiento funcional
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Es muy facil, elige día entre el 13 y 23 de Octubre, la actividad (Pilates – Entrenamiento Funcional – Reeducación Postural – TRX) y reserva tu lugar. Te recordamos que debes ser mayor de 16 años para se confirme tu solicitud.
PRÓXIMAMENTE EN MASIA TOUS
Estamos ampliando nuestras instalaciones y nuestros servicios. En nuestro centro podras realizar un entrenamiento funcional que no sólo te fortalecerá y te tonificará, sino también, dejará una huella en ti. Modalidades: Entrenamiento Funcional – Corrección Postural – Pilates- TRX.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Se trata de un conjunto de una metodología que incluye ejercicios y movimientos que ayudan al deportista a llevar a cabo tareas funcionales, de forma que el entrenamiento resulte útil a la hora de trabajar y preparar a los músculos para actividades del día a día, mejorando el rendimiento deportivo y reduciendo riesgo de lesiones.
1 - Mejora la movilidad general, tanto articular como muscular.
2 - Al entrenar movimientos, tiene un mayor gasto calórico, lo que favorece a la disminución de grasa.
3 - Trabaja músculos secundarios y adyacentes que trae como beneficio las mejoras de las habilidades motrices: agilidad, coordinación y equilibrio.
4 - Al utilizar ejercicios de rotación en la zona media, brinda mejor postura corporal.
5- Es divertido, porque utiliza distintos materiales y movimientos que colaboran al entrenamiento lúdico y se puede realizar en grupo favoreciendo así la integración entre los participantes.
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