FITNESS Y entrenamiento funcional
UNA SALA DE FITNESS ESPECTACULAR
En MasiaTous, climbing center, tenemos una sala de fitness para nuestros escaladores.
En nuestra sala de fitness puedes prepararte para tu entrenamiento completo. Disponemos todo el material necesario tanto para entrenamiento aeróbico, entrenamiento de fuerza, entrenamiento mixto (cardio + fuerza) como para de yoga. En MasiaTous puedes hacer entrenamiento funcional en tu ritmo conjunto con escalada.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Se trata de un conjunto de una metodología que incluye ejercicios y movimientos que ayudan al deportista a llevar a cabo tareas funcionales, de forma que el entrenamiento resulte útil a la hora de trabajar y preparar a los músculos para actividades del día a día, mejorando el rendimiento deportivo y reduciendo riesgo de lesiones.
1 - Mejora la movilidad general, tanto articular como muscular.
2 - Al entrenar movimientos, tiene un mayor gasto calórico, lo que favorece a la disminución de grasa.
3 - Trabaja músculos secundarios y adyacentes que trae como beneficio las mejoras de las habilidades motrices: agilidad, coordinación y equilibrio.
4 - Al utilizar ejercicios de rotación en la zona media, brinda mejor postura corporal.
5- Es divertido, porque utiliza distintos materiales y movimientos que colaboran al entrenamiento lúdico y se puede realizar en grupo favoreciendo así la integración entre los participantes.
RESERVA
Reserva siempre antes de venir. Escríbenos en Whatsapp o llamanos al
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