La escalada indoor es uno de los deportes más completos que existen actualmente. Siendo su impacto a nivel físico uno de los principales motivos, junto al importante peso a nivel lúdico con el que cuentan, que lo ha consolidado como una de las vertientes deportivas que actualmente gozan de una mayor popularidad.
No obstante, y como consecuencia de la coordinación y las destrezas que conviene adquirir hasta poder dominar por completo esta disciplina, comenzar sin ayuda de un monitor profesional y sin conocimientos generales no resulta sencillo.
Por ello, en Masia Tous, hemos reunido una serie de consejos que te ayudarán para hacer de tu iniciación de escalada indoor un trayecto mucho más llevadero.
· La importancia del control de tus pies
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Uno de los errores más habituales que suelen sufrir todas las personas que comienzan en este deporte está relacionado con el hecho de cargar todo nuestro peso en las extremidades superiores. No obstante, conviene saber que la escalada es un deporte en el que tanto las piernas como nuestros pies debe consolidarse como nuestros dos principales puntos de apoyo.
Es habitual que durante los primeros días tengamos una cierta inclinación a basar toda nuestra fuerza en nuestras manos y en nuestros brazos. No obstante, si desde el principio interiorizamos la idea de la importancia que tienen nuestros pies para poder llevar a cabo todo tipo de movimientos, podremos lograr una mayor experiencia de aprendizaje.
· Identifica las zonas más sencillas del rocódromo
Dependiendo del rocódromo al que vayas a acudir, éste tendrá diferentes zonas de acuerdo a los niveles de cada uno de los escaladores. Hasta que te familiarices por completo con esta disciplina, es recomendable que únicamente acudas a las zonas más sencillas del mismo. Además, también suelen ser las menos concurridas, por lo que podrás obtener una mayor tranquilidad a la hora de poder practicar tu deporte favorito.
No obstante, recuerda que con independencia de la zona a la que acudas, lo relacionado con el equipo obligatorio de seguridad es imprescindible.
· Ve avanzando a medida que te sientas seguro
En cualquier deporte, sentirse seguro resulta especialmente importante para poder seguir avanzando y adquiriendo nuevas destrezas. No obstante, en la escalada su importancia es todavía mayor. Ve avanzando y ampliando tu repertorio de movimientos a medida que te vayas sintiendo seguro en el rocódromo.
· Realiza un curso de iniciación
Como en cualquier otro deporte, existen profesores expertos que imparten cursos de iniciación para todos los interesados. Independientemente de la edad, los cursos de iniciación son la oportunidad perfecta para iniciarte en la escalada, además de aportarte todas las aptitudes necesarias como para poder disfrutar de este apasionante deporte.
Pese a que en escalada indoor, compartiendo la experiencia con otros escaladores resulta mucho más sencillo aprender de manera autodidacta, utilizar un curso de este tipo te permitirá dominar todo lo que necesitas y realizarlo de forma controlada en compañía de monitores y compañeros/as en el mismo nivel que tú.
Iniciación de escalada en Masía Tous
Iniciarse en la escalada es un periodo apasionante que exigirá lo mejor de ti para poder disfrutar de esta disciplina. Sigue estos consejos y déjate guiar en tu aprendizaje.
Si estás buscando un lugar seguro y profesional para comenzar con este maravilloso deporte, visita Masia Tous, un centro de escalada único en Valencia.
